Тренеры
Спортсмены, киноактеры, именитые тренеры Братья Григорьевы. Ученики Легенд советского бокса, 2-х кратного Олимпийского чемпиона Б.Н.Лагутина, Призера Олимпиады А.И.Кисилевa. ЗТР П.П.Митина. Эксперты, Мастер классы в России и зарубежом
Чемпионы по боксу
Наше достояние и наша гордость наши Чемпионы. Они не побоялись пойти на рекорд и из новичка стать мастером. Теперь вы можете смотреть на этих ребят и тренироваться лучше и энергичней.
Бокс и Кроссфит
Тренируйся профессионально. Постановка ударов и защит. Лапы и отработки в парах. Работа на рельеф и мышцы. Техника от А до Я, Методики обыгрывания и техника нокаута. Уличные лайфхаки. Современные секреты профессиональных боксеров.
Женский бокс и ФитБоксинг
Обучение самозащите с нуля, удары по лапам и мешкам, ногами и руками, пресс и фигура, игровые отработки в парах с партнершей. Современная методика похудения и набора в нужных местах в тренажёрке индивидуально.
Ученики IronБокс
Тысячи преуспевающих учеников нашей методики с 1996 года. Актеры и банкиры, бизнесмены и риелторы, фотомодели и бизнес-леди, стронгмены и билдеры, армреслеры и тайские бойцы, рестораторы и директоры и даже стюард и водитель метрополитена.

Начни!

тренировка в школе бокса IRONБОКС

Сомневаешься в прогрессе? Недополучаешь на тренировках? Тебя тренирует тренер-теоретик? У нас по другому! Мы возимся с каждым, пока не научится. Убираем ошибки и разжевываем технику, на примерах. Штудируем связки, комбинации и нокаутирующий удар. Что ждать? Начинай сейчас!

Девушкам

Женский бокс в клубе бокса IRONБОКС

Профессиональные тренировки для девушек. Женский Бокс для самозащиты и отработки ударов. ФитБоксинг для пресса и фигуры, удары ногами и руками в современном стиле, лапы и мешки. Игровые отработки с партнершей. Также девушкам индивидуальная работа в тренажерке, над отстающими местами

Спортивный лагерь

тренировка в школе бокса IRONБОКС

Четыре раза в году, мы с учениками собираемся в Спортлагере. Там 2-3 тренировки в день, мастер-классы, правильное питание, свежий воздух, морские и солнечные ванны. Выбираем разные места. Уже были в Сочи, Италии, Австрии, Испании, Швейцарии, Мексике и Кубе.


Ребята и девушки!

Мы приглашаем вас в профессиональную школу бокса. Для тех кто делает свои первые шажки и тех, кто уже знает толк в хороших тренировках.

Мы проштудировали сотни лучших упражнений для вас и выбрали, то что даёт быстрый результат. Мы не теоретики, а практики с опытом более 20 лет.

Мы тренеры, именитые Братья Григорьевы, актеры и Чемпионы. В прошлом, ученики легендарных Советских боксеров: Лагутина Б.Н, Кисилёва А.И, Митина П.П

⠀На наших занятиях:
- постановка ударов
- работа на лапах
- техника боя с самого начала
- методика обыгрывания
- техника нокаута
- подбор спарринг партнера
- сгон лишнего
- набор рельефа.

Для девушек, безбоязненная боксерская тренировка для самозащиты , ФитБоксинг для фигуры, рук и ног. Также персональные занятия в тренажёрке и Интуитивное питание


Клуб с 1996 года @ironboks

Залы IRONBOKS

Наши залы имеют удобное расположение и оснащены всем современным боксерским и фитнес оборудованием. Профессиональный ринг, кожаные тяжелые мешки, груши, настенные подушки, гантели, штанги, тренажеры, беговые дорожки, удобные раздевалки, душевые, сауна, бассейн.